sinar

Penggunaan Ganja Secara Reguler Merusak Kinerja Atlet Wanita | Berita Terbaru Cina | Cerita Teratas | Politik | Bisnis | Hiburan

Newswise — Juli 132022 — Wanita yang lebih muda yang menggunakan ganja secara teratur, bahkan ketika sehat dan aktif secara fisik, tidak mampu menghasilkan tenaga anaerobik sebanyak yang bukan pengguna, dan mereka menunjukkan tanda-tanda risiko penyakit kardiovaskular yang lebih besar, menurut sebuah studi di Jurnal Penelitian Kekuatan dan Pengkondisian, sebuah publikasi dari Asosiasi Kekuatan dan Pengkondisian Nasional (NSCA). Jurnal ini diterbitkan dalam portofolio Lippincott oleh Wolters Kluwer.

Laura K. Stewart, PhD, FACSM, seorang profesor di School of Sport and Exercise Science di University of Northern Colorado, dan rekan membandingkan 12 pengguna ganja wanita sehat dengan 12 wanita bukan pengguna. Kedua kelompok berusia 19 hingga 34 tahun dan secara teratur melakukan latihan resistensi dan aerobik.

Non-pengguna tidak mengkonsumsi produk ganja selama setidaknya 12 bulan. Pada kunjungan studi pertama mereka, semua pengguna mengatakan bahwa mereka telah merokok ganja atau makan produk yang dapat dimakan dalam 2 minggu terakhir. Durasi rata-rata penggunaan ganja adalah 6 tahun, dan frekuensi penggunaan rata-rata adalah 15 hari dalam sebulan. Tidak ada pengguna ganja yang juga merokok tembakau.

Perbedaan antara pengguna ganja dan bukan pengguna

Para peneliti menemukan bahwa pengguna ganja berbeda secara substansial dari bukan pengguna dalam dua hal penting:

Performa anaerobik—Latihan anaerobik adalah semburan singkat dari upaya intens di mana tubuh tidak dapat memproses oksigen cukup cepat untuk menggunakannya sebagai bahan bakar. Jenis latihan itu meningkatkan massa otot, kekuatan, dan kebugaran kardiovaskular. Dalam studi ini, kinerja anaerobik diukur pada sepeda stasioner di mana para wanita mengayuh secepat mungkin melawan resistensi selama 30 detik.

Dibandingkan dengan bukan pengguna, pengguna ganja menunjukkan output daya 18% lebih sedikit selama 5 detik pertama mengayuh dan 20% lebih sedikit selama periode 5 detik kedua. Perbedaan ini signifikan secara statistik. Para penulis mencatat perbedaan dalam produksi tenaga ini “penting bagi pelatih dan atlet untuk mempertimbangkan apakah kinerja atlet sangat bergantung pada produksi tenaga jangka pendek.”

Risiko penyakit kardiovaskular—Mengontrol peradangan dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kinerja atletik yang optimal. Setelah usia diperhitungkan, pengguna ganja menunjukkan konsentrasi protein C-reaktif (CRP) yang jauh lebih tinggi, indikator peradangan, dibandingkan dengan bukan pengguna. Selain itu, semakin muda usia saat memulai penggunaan ganja, semakin tinggi konsentrasi CRP.

Peningkatan risiko penyakit kardiovaskular sedang

Semua mengatakan, berdasarkan konsentrasi CRP, pengguna ganja berisiko sedang terhadap penyakit kardiovaskular dan bukan pengguna berisiko rendah.

Kedua kelompok serupa dalam kinerja aerobik, fungsi paru-paru, kebugaran kardiorespirasi, dan kekuatan otot. “Ini mungkin terkait dengan kesehatan yang baik secara keseluruhan dan status aktivitas fisik reguler dari banyak subjek penelitian,” para penulis menunjukkan. “Ada kemungkinan bahwa efek penggunaan ganja secara teratur akan muncul lebih lama.”

Komponen aktif utama ganja, yang disebut cannabinoids, adalah THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) dan CBD (cannabidiol). Penulis menekankan bahwa penggunaan produk ganja yang mengandung THC atau cannabinoid lainnya secara eksplisit dilarang oleh Badan Anti-Doping Dunia (WADA). “Satu-satunya pengecualian untuk ini adalah bahwa WADA mengizinkan atlet untuk menggunakan produk yang mengandung CBD murni,” jelas mereka. “Penggunaan cannabinoid lain oleh seorang atlet dapat mengakibatkan konsekuensi serius termasuk penangguhan.”

Klik di sini untuk membaca “Penggunaan Ganja secara Rutin pada Atlet Wanita Berhubungan Dengan Penurunan Produksi Tenaga Anaerobik Awal“

DOI: 10.1519/JSC.0000000000004297

###

Tentang Jurnal Penelitian Kekuatan dan Pengkondisian

Misi redaksi Jurnal Penelitian Kekuatan dan Pengkondisian (JSCR) adalah untuk memajukan pengetahuan tentang kekuatan dan pengkondisian melalui penelitian. Aspek unik dari jurnal ini adalah bahwa jurnal ini mencakup rekomendasi untuk penggunaan praktis dari temuan penelitian. Sementara nama jurnal mengidentifikasi kekuatan dan pengkondisian sebagai entitas yang terpisah, kekuatan dianggap sebagai bagian dari pengkondisian. Jurnal ini ingin mempromosikan publikasi manuskrip peer-review yang menambah pemahaman kita tentang pengkondisian dan olahraga melalui ilmu olahraga terapan. Itu JSCR adalah jurnal penelitian resmi dari National Strength and Conditioning Association.

Tentang Asosiasi Kekuatan dan Pengkondisian Nasional

Didirikan pada tahun 1978, National Strength and Conditioning Association (NSCA) adalah asosiasi nirlaba yang didedikasikan untuk memajukan kekuatan dan pengkondisian serta profesi ilmu olahraga terkait di seluruh dunia.

NSCA hadir untuk memberdayakan komunitas profesional untuk memaksimalkan dampak mereka melalui penyebaran pengetahuan berbasis bukti dan aplikasi praktisnya dengan menawarkan sertifikasi terkemuka di industri, jurnal penelitian, layanan pengembangan karir, peluang jaringan, dan pendidikan berkelanjutan. Komunitas NSCA terdiri dari lebih dari 60.000 anggota dan profesional bersertifikat di seluruh dunia yang memajukan standar industri sebagai peneliti, pendidik, pelatih kekuatan dan pengkondisian, ilmuwan kinerja dan olahraga, pelatih pribadi, profesional taktis, dan peran terkait lainnya.

Tentang Wolters Kluwer

Wolters Kluwer (WKL) adalah pemimpin global dalam informasi profesional, solusi perangkat lunak, dan layanan untuk dokter, perawat, akuntan, pengacara, dan pajak, keuangan, audit, risiko, kepatuhan, dan sektor peraturan. Kami membantu pelanggan kami membuat keputusan penting setiap hari dengan memberikan solusi ahli yang menggabungkan pengetahuan domain mendalam dengan teknologi dan layanan canggih.

Wolters Kluwer melaporkan pendapatan tahunan 2021 sebesar €4,8 miliar. Grup ini melayani pelanggan di lebih dari 180 negara, mempertahankan operasi di lebih dari 40 negara, dan mempekerjakan sekitar 19.800 orang di seluruh dunia. Perusahaan ini berkantor pusat di Alphen aan den Rijn, Belanda.

Wolters Kluwer menyediakan teknologi klinis tepercaya dan solusi berbasis bukti yang melibatkan dokter, pasien, peneliti, dan pelajar dalam pengambilan keputusan dan hasil yang efektif di seluruh perawatan kesehatan. Kami mendukung efektivitas klinis, pembelajaran dan penelitian, pengawasan dan kepatuhan klinis, serta solusi data. Untuk informasi lebih lanjut tentang solusi kami, kunjungi https://www.wolterskluwer.com/en/health dan ikuti kami di LinkedIn dan Twitter @WKHealth.

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.wolterskluwer.com, ikuti kami di TwitterFacebook, LinkedIn, dan YouTube.

Sumber artikel: https://www.newswise.com/articles/view/774377/?sc=c93

pengeluaran sydney. Semua hasil togel hari ini sanggup didapatkan segera berasal dari tiga tabel diatas yang mengakses dari website resmi data keluaran hk, sgp, sdy tercepat lengkap dan juga terpercaya sah. Sesuai jadwal keluaran pasaran tersebut, ketiga pasaran besar ini dibagi atas tiga sementara yang berbeda. Jadi semua togelers yang main melihat hasil ketiga pasaran itu perlu masuk ke web site masing-masing, menjadi amat menyebabkan kala sekali. Oleh sebab itu halaman ini dibikin untuk semua togelers ringan beroleh nomor keluaran hk, knowledge keluaran sgp dan hasil keluaran sdy hari ini cuma berasal dari sini saja.