ippnw

Rahasia tubuh bugar Reza Artamevia

Jakarta (ANTARA) – Penyanyi Reza Artamevia membagikan rahasianya selalu bugar dan tampil prima di setiap kesempatan, meski kini usianya sudah menginjak kepala lima.

“Olahraga yang pasti, terus saya menjaga makanan, saya juga melakukan perlakuan,” kata Reza Artamevia saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta, Sabtu.

Reza mengatakan, olahraga yang paling sering dia lakukan adalah kebugaran dan joging. Selain itu, latihan bernyanyi secara rutin juga dikatakan Reza menjadi salah satu cara agar tubuhnya tetap bugar.

“Kalau saya nyanyi juga kan kayak olahraga, karena pernapasan seorang penyanyi itu pakai diafragma, Jadi dengan latihan nyanyi juga jadinya seperti olahraga,” ujar Reza.

Baca juga: Reza Artamevia kejar bentuk proporsional tubuh, bukan menjadi kurus

Untuk makanan, Reza mengatakan dia sangat menjaga asupan yang dia konsumsi setiap harinya. Dia selalu berusaha agar makanan yang dikonsumsi tetap enak namun kandungan nutrisinya tetap seimbang.

“Saya menghindari gula, kemudian protein diperbanyak,” imbuh Reza,

Selain rajin berolahraga dan memperhatikan kandungan nutrisi makanan yang dia konsumsi, Reza juga rajin melakukan perawatan berupa infus vitamin. Reza menjelaskan, dia telah melakukan perawatan tersebut sejak sepuluh bulan terakhir.

Menurutnya, dengan rajin melakukan perawatan sambil dibarengi olahraga dan asupan gizi seimbang, dia telah berhasil menurunkan berat badan 15 kilogram dalam waktu enam bulan.

“Dalam 5-6 bulan saya turun 15 kilogram. Taruhlah sebulan berarti turun 2-3 kilogram, mungkin enggak banyak, tapi konstan. Sekarang saya curang-nya udah banyak banget tapi alhamdulillah tetap stabil,” katanya.

Perlakuan ini cocok buat saya yang enggak disiplin saat minum obat atau vitamin. Jadi kalau lagi sakit, dikasih obat kayak antibiotik, itu kan harus habis. Nah, saya sering berantakan, kan itu enggak bagus buat tubuh,” lanjut dia.

Saat melakukan perawatan infus vitamin, Reza mengatakan dia juga selalu mengajak anak-anaknya.

“Anak-anak ikut perlakuan juga. Kalau udah terlalu capek, badan sakit, enggak enak, ya sudah kita perlakuan. Karena kan kegiatannya padat. Kegiatan sekolah iya, kerja juga iya,” pungkasnya.

Baca juga: Reza Artamevia bawa nostalgia lagu cinta di BNI Java Jazz 2022

Baca juga: Pengalaman Reza Artamevia kena COVID-19

Baca juga: Reza Artamevia: Penyanyi harus punya jiwa melayani & menyenangkan hati

Pewarta: Suci Nurhaliza
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
HAK CIPTA © ANTARA 2022

Togel togel sidñey hari ini 2021 unitogel. Data keluaran sydney 2022 live result sydney pools today. Result togel cambodia, result nomor togel, keluaran nomor togel, result hk, result sgp, result bullseye, result nomer sgp
unitogel merupakan web togel online formal bersama pasaran singapore hongkong sydney cambodia china taiwan japan. Sebagai web penyedia Info keluaran togel sgp unitogel secara live dan terupdate setiap hari, kami bukanlah bandar togel atau semacamnya, namun kami cuma menyediakn live result dan prediksi togel hari ini dan besok secara live yang bersumber dari server terpercaya. Semua hasil keluaran togel togel sydney unitogel hari ini live result information togel sydney unitogel pengeluaran angka hari ini.